舌の汚れについて
- 2025年12月24日
- お知らせ
こんにちは、セントティースデンタルクリニックです🦷
今日は舌の汚れについてお話ししていきます。
みなさん、舌の汚れ気になりませんか？
その舌の汚れは、磨き残しだけが原因ではないことが多いです。
舌が汚れやすくなる主な原因
① 口の乾燥（唾液不足）
唾液には、お口の中をきれいに保つ役割があります。
唾液が少なくなると、舌に汚れ（舌苔）が付きやすくなります。
・口呼吸
・寝ている間に口が開いている
・水分摂取が少ない
・ストレスが多い
② 胃腸の疲れ
舌は体調が表れやすい場所です。
・食べ過ぎ
・夜遅い食事
・脂っこい食事が続いている
このような生活習慣があると、舌が白っぽくなることがあります。
③ 舌の磨きすぎ
舌を清潔にしようとして、
歯ブラシで強くゴシゴシ磨いていませんか？
舌はとてもデリケートなため、歯ブラシで磨きすぎると傷つき、
かえって汚れが付きやすくなってしまいます。
※専用の舌ブラシがおすすめです♪
④ 口臭の原因になることも
実は、口臭の原因の多くは舌の汚れだと言われています。
歯がきれいでも、舌に汚れが残っていると
ニオイの原因になることがあります。
正しい舌ケアのポイント☆彡
- 舌専用ブラシを使う
- 力を入れず、奥から手前に一方方向にやさしく動かす
- 研磨剤入りの歯磨き粉は使用せず水もしくは舌専用のペーストを使う
※やりすぎは逆効果になるため注意しましょう。
医院でおすすめの舌ブラシもご紹介しておりますのでお気軽にご相談ください🦷✨
セントティースデンタルクリニック
院長 髙階 繭次
地元岸和田の小学校、中学校を卒業
2013年 大阪大学歯学部卒業
2014年 大阪大学歯学部附属病院研修修了
2015年 医療法人小室会 小室歯科難波診療所 勤務
2021年 セントティースデンタルクリニック 開院現在に至る
〒596-0825 大阪府岸和田市土生町２丁目２９番３号 STELLA BLDG 2F